Activiteiten

3 uur

Met het aanleren van de 10 punten meditatie heb je je stresslevel in eigen handen.


NOP

1 uur

Onverhard hardlopen; is dat voor iedereen?


Almere

1 uur 1 minuten

Maak kennis met de techniek van het opstellen


Provinciaal

1 uur

Yoga oefeningen voor een gezond leven


NOP

1 uur

Herstel je balans werk & privé | stressreductie door middel van prioriteiten stellen


Provinciaal

2 uur 30 minuten

Wat zou het toch heerlijk zijn als je alleen maar dingen doet die je leuk vindt! Een utopie? Nee hoor! Jouw dag kan stukken leuker!


Volledig online

1 uur

Kan jij een steuntje in de rug gebruiken, loop je tegen dingen aan, ben je vermoeid of wil je gewoon even heerlijk ontspannen en je Energie opladen.


Provinciaal

2 uur

Leer hoe je zelf een mandala kan tekenen


NOP

45 minuten

WELKOM BIJ UNIT 21 DE GEZELLIGSTE FUNCTIONAL FITNESS BOX VAN LELYSTAD


Lelystad

4 uur

De techniek van glas in lood is al zeer oud. Het mooie van glas in lood vind ik de combinatie van het ambacht met een creatief proces.


Lelystad

1 uur 30 minuten

Soms komen mensen voor ontspanning of uit nieuwsgierigheid, maar vaak komen mensen met een klacht bij mij.


Provinciaal

2 uur

Schilderen met acrylverf. Iedereen kan het, durf jij het ook?


NOP

2 uur 30 minuten

Stel je eens voor: je bent 99 jaar en je ligt op je sterfbed. Je hebt ineens de kans om terug te gaan naar nu. Wat zou je dan doen?


Volledig online

1 uur

U ben lekker met u lijf bezig en leert ook nog veilig vallen en weerbaarheid/zelfverdediging.


Almere

1 uur 30 minuten

Joggen voor beginnende hardlopers....


NOP

2 uur
2 uur 30 minuten

Iedereen wil zich goed voelen.


Volledig online

1 uur

Onderhoud is behoud, juist voor jezelf. Gun jezelf een mentale APK.


Provinciaal

1 uur

In balans komen en blijven


Lelystad

2 uur 30 minuten

Laat jij je nog weleens de kaas van het brood eten? Dringt er weleens iemand voor bij de slager? Leer voor jezelf opkomen en je mannetje te staan!


Volledig online

2 uur 30 minuten

Problemen bestaan niet... Alleen maar feiten. En of je nu wil of niet: een feit heb je gewoon te accepteren.


Volledig online

1 uur

Ervaar jij hoogsensitiviteit als last?


Lelystad

Maak van je last een kracht!


Volledig online

30 minuten

Investeer in jezelf, even helemaal tot rust komen, zodat je opgeladen voor anderen kan zorgen.


NOP

30 minuten

Herstel door middel van een ontspannende massage.


Lelystad

1 uur

Zit je veel in je hoofd? Of heb je last van lichamelijke klachten? Of ben je gewoon even toe aan een ontspannen moment voor jezelf?


Provinciaal

1 uur 30 minuten

Een uniek kunstwerk, met bijenwas en strijkijzer.


NOP

2 uur 30 minuten

Piekeren, vermoeidheid, spierpijn, concentratieproblemen… Het rijtje psychische en lichamelijke stressverschijnselen is lang. Heel lang....


Volledig online

2 uur

Wil jij meer inzicht krijgen in wat stress nou precies is en wat stress specifiek met jou doet? Een gerichte stap zetten naar minder stress?


Provinciaal

1 uur 30 minuten

Kennis maken met een andere vorm van hardlopen; Trail Running!


Almere