3 uur
Met het aanleren van de 10 punten meditatie heb je je stresslevel in eigen handen.
NOP
1 uur
1 uur 1 minuten
1 uur
1 uur
Herstel je balans werk & privé | stressreductie door middel van prioriteiten stellen
Provinciaal
1 uur
Kan jij een steuntje in de rug gebruiken, loop je tegen dingen aan, ben je vermoeid of wil je gewoon even heerlijk ontspannen en je Energie opladen.
Provinciaal
1 uur 45 minuten
Met de Aquabag train je, onder begeleiding, alle grote en kleine spiergroepen.
Almere
2 uur
45 minuten
4 uur
De techniek van glas in lood is al zeer oud. Het mooie van glas in lood vind ik de combinatie van het ambacht met een creatief proces.
Lelystad
1 uur
Zit je veel in je hoofd? Of heb je last van lichamelijke klachten? Of ben je gewoon even toe aan een ontspannen moment voor jezelf?
Provinciaal
1 uur
2 uur
1 uur
U ben lekker met u lijf bezig en leert ook nog veilig vallen en weerbaarheid/zelfverdediging.
Almere
1 uur 30 minuten
2 uur
1 uur
Onderhoud is behoud, juist voor jezelf. Gun jezelf een mentale APK.
Provinciaal
1 uur
1 uur
1 uur
30 minuten
Investeer in jezelf, even helemaal tot rust komen, zodat je opgeladen voor anderen kan zorgen.
NOP
30 minuten
1 uur 30 minuten
2 uur
Wil jij meer inzicht krijgen in wat stress nou precies is en wat stress specifiek met jou doet? Een gerichte stap zetten naar minder stress?
Provinciaal
1 uur 30 minuten